Watermannen zijn vaak lang en slank. Onder invloed van Uranus, het symbool van de plotselinge veranderingen, is je geest levendig en altijd op zoek naar iets nieuws. Gedoken in je intellectuele hersenspinsels vergeet je geregeld dat ook je maag wel iets lust.
Eten is voor jou gewoon een levensbehoefte en het krijgt niet meer dan de strikt noodzakelijke aandacht. Je denkt liever aan de vredesbetogingen en ruimtelijke escapades dan aan aardse dingen als koken.
Ruimte en lucht, dat zoek je trouwens ook op je bord. Je bent dol op alles wat opgeklopt, luchtig en licht is: meringues, bladerdeeg, romige desserts … Jammer genoeg is dit allemaal minder licht op de weegschaal dan je wel zou willen. Net zoals de deegwaren en melkproducten die je zo lekker vindt.
Stop! Het is tijd om jezelf in de gaten te houden. Ja, je bent vroeger wel heel wat afgevallen door bijna te “vasten“, maar heb je gemerkt hoe gauw de kilo’s er achteraf weer bij waren?
Blitzdiëten zijn niets voor jou: jij moet kiezen voor een meer uitgebalanceerde etensstijl. Je gewicht en dynamiek zullen er wel bij varen!
| Dag 1 | |
|---|---|
| Ontbijt: | twee mandarijntjes, een snee volkoren brood, drie eetlepels kwark. Thee. |
| Lunch: | een blikje sardientjes waarvan je de olie afgiet. Als rauwkost: tuinkers, zwarte olijven en een sausje van yoghurt en mierikswortel. IJsthee of spuitwater. |
| Avondeten: | ½ gebraken kip, gekruid met enkele druppels tabasco. Verse champignons, tuinkers, een beetje boontjes, zwarte olijven. Breng op smaak met wat citroen. IJsthee of water. |
| Dag 2 | |
|---|---|
| Ontbijt: | twee glazen ongezoet pompelmoessap, thee met zoetmiddel. |
| Tussendoortje: | een banaan. |
| Lunch: | een sinaasappel, een snee volkorenbrood, enkele zonnebloempitten, een kop groentensoep. Thee met zoetmiddel. |
| Avondeten: | drie papaya’s en kruidenthee. |
| Dag 3 | |
|---|---|
| Ontbijt: | een bakje meloensla met zonnebloempitten. Thee. |
| Lunch: | een blikje zalm (naturel) vier of vijf artisjokbodems (naturel), dit alles gekruid met wat mierikswortel. Spuitwater met citroen of thee. |
| Avondeten: | eventueel een glas droge witte wijn, twee tong- of scholfilets. Een aardappel in folie. ½ komkommer in schijfjes. Spuitwater met citroen. |
Klik hieronder op jouw sterrenbeeld:
Ram-dieet – Stier-dieet – Tweelingen-dieet – Kreeft-dieet – Leeuw-dieet – Maagd-dieet – Weegschaal-dieet – Schorpioen-dieet – Boogschutter-dieet – Steenbok-dieet – Waterman-dieet – Vissen-dieet
