Wat een creativiteit, verbeelding, intuïtie en intelligentie. Vissen! En toch ben je vrij onzeker over je uiterlijk en je uitstraling. Het is heel moeilijk om een aangepast dieet voor je te vinden en je zult vaak de eerste dag van je dieet alweer door de knieën gaan voor iets lekkers.
Problemen leiden je meestal regelrecht naar je provisiekast. En daar komen de kilo’s, samen met de vicieuze cirkel ‘ik ben te dik, ik voel me niet mooi, ik ga uit frustratie eten, ik voel me nog dikker‘.
Je bent een waterteken en hebt daarom de neiging om vocht op te houden. En toch heb je ook veel wilskracht. Je hebt alleen een duwtje in de rug nodig en iemand die je bijstaat.
Als je aan je eigen lot wordt overgelaten, geef je je over aan een heel chaotisch eetpatroon. Dan zou je gelijk wat binnen kunnen spelen; van de restjes van gisteren tot het meest gastronomische menu.
Neem jezelf onder handen en je zult een schat aan positieve gevoelens in jezelf ontdekken die je bij je dieet zullen stimuleren.
Vraag ook gerust morele steun aan familie en vrienden. Dat zal je echt helpen!
| Dag 1 | |
|---|---|
| Ontbijt: | ½ ananas, een sinaasappel of een appel. Twee crackers, minarine. Thee of water. |
| Lunch: | gestoomde asperges met wat citroen. Thee of water. |
| Tussendoortje: | zoveel asperges als je wilt met komkommer. |
| Avondeten: | twee grote aardappelen in folie met verse kruiden zoals kervel. Water of thee. |
| Dag 2 | |
|---|---|
| Ontbijt: | drie of vier kiwi’s, een appel of een sinaasappel. Een snee volkorenbrood, minarine. Thee of water. |
| Tussendoortje: | twee kopjes thee met citroen en zoetmiddel. |
| Lunch: | een bord gaspacho, een omelet van twee eieren met broccoli of artisjokken, in dieetmargarine. Spuitwater of thee. |
| Tussendoortje: | tien pistachenoten. |
| Avondeten: | een kom lightsoep, ½ gebraden kip gekruid met gember, met enkele verse champignons, een komkommer in schijfjes op een bed van sla, met mierikswortel. Spuitwater of thee. |
| Dag 3 | |
|---|---|
| Ontbijt: | een potje kwark met een appel in stukjes. Thee. |
| Lunch: | ½ meloen een beetje kwark. Een snee volkorenbrood. Een kopje thee. |
| Tussendoortje: | een kop groentensoep en tien pistachenoten. |
| Avondeten: | een kalfslapje, enkele kleine artisjokken en vijf gedroogde abrikozen. Een slaatje. Groentensap. |
Klik hieronder op jouw sterrenbeeld:
Ram-dieet – Stier-dieet – Tweelingen-dieet – Kreeft-dieet – Leeuw-dieet – Maagd-dieet – Weegschaal-dieet – Schorpioen-dieet – Boogschutter-dieet – Steenbok-dieet – Waterman-dieet – Vissen-dieet
