Over het algemeen volg jij je dieet op de letter, bijgestaan door een ongelooflijke Steenbokken-kracht. Omdat je over een ongekende zelfbeheersing beschikt, jaagt geen enkele uitdaging jou schrik aan. Voeg hierbij nog een niet te evenaren doorzettingsvermogen en je begrijpt hoe een Steenbok aan haar figuurtje komt.
Als je iets wilt, kun je het ook en dat kan niemand je uit je hoofd praten. Je legt je grenzen steeds verder en haalt het ook altijd met vlag en wimpel! Als al deze eisen en de daaruit voortvloeiende stress zich opstapelen, word je geïrriteerd, gedeprimeerd en een beetje onverschillig.
En dan heb je de neiging om je op te sluiten in je ivoren torentje, met de nodige overlevingspakketten, die – oh, surprise – alleen uit lekkere ijsjes, gebakjes en broodjes blijken te bestaan. Maar omdat je over de Steenbokken-wijsheid beschikt, ga je zelden te ver.
En toch zal zelfs de meest gematigde Steenbok zich vroeg of laat wel eens op een dieet moeten storten. Al zal dit voor de omstaanders wel een geheim blijven, want je geeft ‘t niet graag toe. Je haat zwakte.
| Dag 1 | |
|---|---|
| Ontbijt: | een banaan, een groot glas magere melk of karnemelk met zoetstof. |
| Lunch: | vier bananen en twee glazen afgeroomde melk, te spreiden over de hele dag. Ook rauwkost van sla, tomaten, maïs. |
| Avondeten: | idem als lunch |
| Dag 2 | |
|---|---|
| Brunch: | kies tussen een verse ananas, vier papaya’s, vier of vijf bakjes aardbeien of drie appels. |
| Avondeten: | een stukje kalfsvlees en twee tomaten met basilicum en oregano. Spuitwater of kruidenthee. |
| Dag 3 | |
|---|---|
| Ontbijt: | sinaasappelsap, een kleine kom granen (op basis van zemelen), een kop afgeroomde melk. |
| Lunch: | twee sneetjes koude rosbief, een roggebroodje. Als rauwkost: sla, tomaat, verse champignons, tuinkers en peterselie. Light-dressing op basis van citroen en kruiden. Spuitwater, thee. |
| Avondeten: | als je wilt een glaasje witte wijn. 150 g vis waarop je wat citroen en enkele druppels tabasco doet. Een slaatje van tuinkers, peterselie en radijsjes. Een espresso met wat citroen. |
Klik hieronder op jouw sterrenbeeld:
Ram-dieet – Stier-dieet – Tweelingen-dieet – Kreeft-dieet – Leeuw-dieet – Maagd-dieet – Weegschaal-dieet – Schorpioen-dieet – Boogschutter-dieet – Steenbok-dieet – Waterman-dieet – Vissen-dieet
