Een Maagd zal nooit maatje 44 kopen als ze vindt dat ze ook in een 40 zou moeten kunnen. En dat ben jij helemaal: de perfectie in hoogst eigen persoon. Je bent erg veeleisend voor jezelf. Maar overdrijf niet! Maagd is de bewaakster van de gezondheid.
Daarom interesseert alles wat met gezondheid te maken heeft jou; dieten, aerbics, hygiene, psychotherapie, preventieve geneeskunde … Heel wat Maagden verkiezen een vegetarische keuken en ook zij die af en toe best een stukje vlees lusten, zullen doorgaans vaker grijpen naar fruit of groenten.
Allemaal prima … Maar: je bent soms wat onderhevig aan stress en dat werk je uit in overdadige eetaanvallen. En dat helpt je natuurlijk geen stap vooruit. Je voegt alleen maar wat kilo’s aan je problemen toe. Daarom moet je je vanaf nu leren ontspannen, de dingen in hun juiste dimensies leren zien. Want als je onder spanning staat, raak je nog geen halve kilo kwijt. Vergeet ook niet dat je enkele heel mooie troeven hebt in het dieetspel: jouw speciale aandacht voor kwaliteit en details. Je zult als eerste verbaasd zijn over het snelle resultaat!
| Dag 1 | |
|---|---|
| Ontbijt: | een banaan, enkele rozijntjes |
| Lunch: | een bakje vruchtensalade met zes amandelen en twee eetlepels zonnebloempitten. |
| Avondeten: | twee aardappels in folie met een potje yoghurt waardoor je wat basilicum, mierikswortel en bieslook mengt. Als rauwkost enkele kleine Chinese kooltjes op smaak gebracht met citroen en sjalotjes. |
| Dag 2 | |
|---|---|
| Ontbijt: | een banaan, 6 amandelen, thee |
| Lunch: | ½ avocado en ½ tomaat met tonijn. Een roggebeschuitje. Spuitwater of thee. |
| Avondeten: | 105 g gegrild kalfsvlees. 200 g gestoomde asperges. Enkele blaadjes sla met tuinkers en peterselie. Spuitwater of kruidenthee. |
| Dag 3 | |
|---|---|
| Ontbijt: | een mandarijntje en een schaaltje yoghurt. |
| Lunch: | zoveel brocolli of aspergers als je wilt, met wat Parmezaanse kaas en een beetje citroen en peper. |
| Avondeten: | ½ pompelmoes (grapefruit) of ¼ meloen. ¼ gebraden kip met wat paprikapoeder. Dien hierbij yoghurt op, gekruid met bieslook en oregano. Als rauwkost: sla, tuinkers, peterselie en Chinese kool, met wat dieet-dressing. Mineraal water. |
Klik hieronder op jouw sterrenbeeld:
Ram-dieet – Stier-dieet – Tweelingen-dieet – Kreeft-dieet – Leeuw-dieet – Maagd-dieet – Weegschaal-dieet – Schorpioen-dieet – Boogschutter-dieet – Steenbok-dieet – Waterman-dieet – Vissen-dieet
